L’AC può causare mal di testa? Cause, prevenzione e altro ancora

L’aria condizionata può causare mal di testa in alcune persone per vari motivi. Disidratazione, rumore, allergeni e temperature possono svolgere un ruolo.

Durante i mesi estivi o nei climi caldi aumenta l’uso dell’aria condizionata. Funzionano aspirando l'aria calda dall'interno della casa e facendola passare attraverso una serpentina fredda dell'evaporatore. L'unità separa il calore dall'aria e lo espelle all'esterno dell'abitazione tramite un compressore.

I condizionatori d’aria possono causare mal di testa a causa di disidratazione, basse temperature, rumore, malattie trasmesse dall’aria, allergeni e sostanze chimiche.

Questo articolo esamina il mal di testa da aria condizionata, i trattamenti, la prevenzione e altro ancora.

I condizionatori d'aria funzionano facendo passare l'aria interna attraverso una serpentina evaporatrice fredda. L'unità rimuove il calore dall'aria, insieme a un po' di umidità, e un compressore lo espelle all'esterno della casa.

Poiché i condizionatori seccano l’aria, l’uso continuato senza acqua potabile può causare disidratazione. Ciò potrebbe provocare mal di testa.

Secondo una ricerca del 2021, gli esperti non comprendono appieno l’esatto meccanismo del mal di testa da disidratazione. Tuttavia, l’acqua potabile risolverà eventuali mal di testa derivanti dalla disidratazione.

La terza edizione della Classificazione Internazionale dei Disturbi del Mal di Testa include una definizione di mal di testa causato dal freddo esterno.

L'aria condizionata in genere può raffreddare la temperatura fino a circa 60°F, molto più bassa di quella confortevole per la maggior parte delle persone.

Questo mal di testa è un dolore acuto e lancinante causato dalla rapida costrizione dei vasi sanguigni o, forse, dall'attivazione del nervo trigemino vicino alla tempia.

Di solito, questi mal di testa si risolvono entro 30 minuti dall’aumento della temperatura, quindi alzare il termostato anche solo di pochi gradi può alleviare il mal di testa.

Un condizionatore d’aria mal gestito può produrre rumori intermittenti o ripetitivi che possono causare mal di testa da tensione o scatenare emicrania.

Secondo uno studio del 2017 sul rumore e sulle vibrazioni professionali nei luoghi di lavoro coreani, i percorsi del corpo che conducono i segnali acustici si collegano indirettamente ai sistemi nervoso autonomo e neuroendocrino che aiutano a regolare lo stress.

Il rumore può anche contribuire alla tensione muscolare che porta al mal di testa.

Riposo, antidolorifici da banco, impacchi di ghiaccio e rilassanti muscolari sono trattamenti adatti per questi mal di testa.

Una persona dovrebbe anche rimuovere la fonte del rumore per evitare il ritorno del mal di testa.

Per fare ciò, una persona potrebbe voler mettere l’aria condizionata su un ambiente più silenzioso, indossare tappi per le orecchie o fare pause intermittenti dall’uso della macchina.

È possibile che malattie trasmesse per via aerea possano circolare da un sistema di condizionamento dell'aria interno, causando eventualmente mal di testa come sintomo.

Una revisione della letteratura del 2016 ha esaminato gli studi sul legame tra malattie trasmesse per via aerea, come la SARS, l’influenza, il morbillo e la tubercolosi.

Si è concluso che i sistemi di condizionamento dell’aria svolgono un ruolo nella trasmissione di agenti patogeni presenti nell’aria.

Le malattie trasmesse per via aerea, come il COVID-19 e l’influenza, possono causare mal di testa.

Un sistema di aria condizionata può far circolare nella stanza allergeni e sostanze irritanti presenti nell'aria, che potrebbero causare mal di testa.

L’aria all’interno della casa può sembrare pulita, ma secondo l’Environmental Protection Agency, potrebbe essere da 2 a 5 volte più ricca di inquinanti rispetto all’esterno.

Ciò include sostanze chimiche e allergeni che si depositano all’interno della casa e non circolano all’esterno, provocando mal di testa.

Le fonti di allergeni e sostanze chimiche all’interno della casa possono includere:

Il ricircolo dell’aria e la risoluzione della fonte dell’inquinante possono alleviare questo tipo di mal di testa.

Una persona può assicurarsi di installare correttamente l'unità di climatizzazione per la massima funzionalità e assicurarsi che abbia il filtro richiesto.

È bene inoltre sapere che i condizionatori deumidificano l’aria. Pertanto, le persone possono aiutare a prevenire la disidratazione bevendo acqua extra mentre la usano.

Se il sistema di climatizzazione è un sistema d'aria centrale, è possibile impostare la ventola sulla modalità "auto" in modo che non funzioni costantemente. Ciò impedisce l'inquinamento acustico.